In meiner therapeutischen Arbeit steht das achtsame Wahrnehmen des eigenen emotionalen Erlebens im Mittelpunkt. Ich arbeite schwerpunktmäßig mit der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und verbinde verhaltenstherapeutische Methoden mit einem emotionsfokussierten Ansatz.

Eine sorgfältige und fachlich fundierte Erfassung Ihrer individuellen Symptomatik bildet die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit. Darauf aufbauend möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre Gefühle besser zu verstehen, sie als bedeutsame Hinweise auf Ihre Bedürfnisse und Werte wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen zu entdecken. Dabei geht es nicht darum, bestimmte Gefühle zu vermeiden oder zu verändern, sondern darum, ihnen mit Offenheit zu begegnen und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.

Meine Rolle verstehe ich als die eines begleitenden Bergführers: Ich unterstütze Sie dabei, Orientierung zu finden, neue Perspektiven zu entdecken und auch auf herausfordernden Wegabschnitten eigene Möglichkeiten und Ressourcen wahrzunehmen. Dabei stehen Ihre individuellen Erfahrungen, Ihr persönliches Tempo und Ihre Werte im Mittelpunkt. Ziel meiner Arbeit ist es, Sie dabei zu begleiten, einen für Sie stimmigen und lebenswerten Weg zu gestalten.